Archives

Kokteilis su avokadu

Ingredientai:

1 vnt. Avokadai
1 vnt. Apelsinai
1 vnt. Bananai
1 vnt. Citrinų sultys
sauja Petražolės
1 stiklinė Vanduo

Gaminimas:

Nulupkite bananą, apelsiną, supjaustykite vaisius kubeliais ir sudėkite juos į trintuvo indą kartu su avokado minkštimu, petražolių lapeliais ir citrinos sultimis. Įpilkite stiklinę vandens ir viską sutrinkite. Kai tik masė taps vienalytė, tirštas, sotus ir skanus kokteilis bus paruoštas.

Porcijos: 2
Pagaminamas per: 0min.

Saulėtasis kokteilis

Ingredientai:

3 vnt. Morkos
2 vnt. Obuoliai
1 šaukštas Imbiero šaknis
2 vnt. Bananai
2 vnt. Bananai
1 vnt. Apelsinai
žiupsnelis Mėtos (šviežios)

Gaminimas:

Iš morkų, obuolių ir imbiero pirmiausia išspauskite sultis, o tada sudėkite į jas pjaustytus bananus, apelsinus bei mėtų lapelius ir viską sutrinkite.

Nors savo skoniu šis kokteilis primena desertą, nepulkite jo gerti iš karto po pusryčių. Organizmas jums padėkos, jeigu šį vitaminų užtaisą gaus praėjus 3 val. po paskutinio valgio.

Bananą ir apelsiną drąsiai galite pakeisti prinokusio mango minkštimu.

Porcijos: 2
Pagaminamas per: 0min.

Kokteilis su ridikėliais ir svogūnų laiškais

Ingredientai:

1 l Kefyras
10 vnt. Ridikėliai
4 šaukštas Svogūnų laiškai
pagal skonį Druska

Gaminimas:

Ridikėlius sutarkuokite, sumaišykite su svogūnų laiškais, įberkite truputį druskos ir sutrinkite elektriniu trintuvu. Tada supilkite kefyrą ir gerai išmaišykite.

Porcijos: 5
Pagaminamas per: 0min.