Archives

Bananinis kokteilis

Ingredientai:

1 vnt. Bananai
15 vnt. Migdolai
1 st Vanduo
1 žiupsnelis Druska
1/2 šaukštelis Cinamonas

Gaminimas:

Bananą įdėkite į šaldiklį nakčiai. Ryte iš jo jau galėsite ruošti kokteilį. Migdolus nuplaukite ir pamerkite.

Iš pradžių trintuvo inde sutrinkite banano gabaliukus, užpylę juos stikline vandens. Tuomet suberkite cinamoną, druską ir migdolus. Dar kartą viską gerai sutrinkite ir kokteilis bus paruoštas.

Šis paprastas, greitas, sotus ir beveik desertinis variantas itin tinka tiems atvejams, kai atsiduriate virtuvėje pavargę ir išalkę.

Porcijos: 1
Pagaminamas per: 0min.

Jogurtinis agurkų gėrimas

Ingredientai:

3 vnt. Agurkai
3 stiklinė Jogurtas (natūralus)
pagal skonį Druska
pagal skonį Juodieji malti pipirai
pagal skonį Cukrus

Gaminimas:

Agurkus smulkiai supjaustykite ir gerai išplakite plaktuvu. Sudėkite grietinę, supilkite pieną ir dar paplakite. Paskaninkite maltais pipirais, cukrumi, citrinų sultimis ir druska. Palaikę 5–10 min. perkoškite ir atšaldykite.

Porcijos: 0
Pagaminamas per: 0min.

Žaliasis kokteilis su kiaulpienėmis

Ingredientai:

1 vnt. Bananai
1 vnt. Obuoliai
10 vnt Vynuogės
1 žiupsnelis Kiaulpienių lapai
1 žiupsnelis Garšvos lapai

Gaminimas:

Į plaktuvą dedame visas išvardintas sudėtines dalis. Patartina pirmiausia sudėti žalėsius, o ant viršaus dėti uogas ir vaisius. Iš pradžių įpilame nedaug vandens, kad plaktuvas galėtų suplakti viską kuo smulkiau, o po to pilame vandens pagal norimą gauti konsistenciją.

Kiaulpienės valo organizmą. Pienių lapuose yra nemažai vitaminų A ir C, pasižyminčių antioksidaciniu poveikiu, šiek tiek vitamino E, folio rūgšties, B grupės vitaminų. Iš mineralinių medžiagų daug kalio, kalcio, fosforo.

Pienių lapuose aptinkama ir retų mineralų – vario, molibdeno, svarbių organizmo medžiagų apykaitai. Juose esantys kartumynai aktyvina skrandžio veiklą ir gerina virškinimą. Kiaulpienės gerina medžiagų apykaitą, valo organizmą, ypač atstato kepenis bei kasą.

Garšvos – vieni iš naudingiausių maistinių augalų, turintys daug vitamino C, mineralinių medžiagų (kalcio, kalio), eterinių aliejų.

Taip pat garšvos pasižymi reumatą, artritą gydančiomis, šlapimo pūslės, žarnyno sutrikimus šalinančiomis, šlapimo varomosiomis bei kraujospūdį mažinančiomis savybėmis.

Porcijos: 1
Pagaminamas per: 10min.

Pieniškas kokteilis su vaisiais

Ingredientai:

200 g Vaniliniai ledai
500 ml Jogurtas (natūralus)
2 stiklinė Vaisiai ir uogos

Gaminimas:

Kokteiliui galima naudoti ir šaldytus vaisius bei uogas, prieš tai juos atšildžius. Visas sudedamąsias dalis sutrinkite elektriniu trintuvu ir išpilstykite į taures.

Porcijos: 0
Pagaminamas per: 0min.

Vyšnių ir jogurto kokteilis

Ingredientai:

1 stiklinė Vyšnios
1 stiklinė Pienas
125 g Liesas jogurtas
1 šaukštas Granatų sirupas
2 šaukštelis Medus

Gaminimas:

Visus ingredientus sudėkite į plaktuvą ir gerai suplakite.

Tokie pusryčiai naudingi vitaminų gausa, o kokteilyje esantis granatų sirupas pagreitina medžiagų apykaitą, didina kraujagyslių tonusą.

Porcijos: 2
Pagaminamas per: 5min.