Tag Archive | kokteilis

Pieniškas kokteilis su vaisiais

Ingredientai:

200 g Vaniliniai ledai
500 ml Jogurtas (natūralus)
2 stiklinė Vaisiai ir uogos

Gaminimas:

Kokteiliui galima naudoti ir šaldytus vaisius bei uogas, prieš tai juos atšildžius. Visas sudedamąsias dalis sutrinkite elektriniu trintuvu ir išpilstykite į taures.

Porcijos: 0
Pagaminamas per: 0min.

Žaliasis kokteilis su kiaulpienėmis

Ingredientai:

1 vnt. Bananai
1 vnt. Obuoliai
10 vnt Vynuogės
1 žiupsnelis Kiaulpienių lapai
1 žiupsnelis Garšvos lapai

Gaminimas:

Į plaktuvą dedame visas išvardintas sudėtines dalis. Patartina pirmiausia sudėti žalėsius, o ant viršaus dėti uogas ir vaisius. Iš pradžių įpilame nedaug vandens, kad plaktuvas galėtų suplakti viską kuo smulkiau, o po to pilame vandens pagal norimą gauti konsistenciją.

Kiaulpienės valo organizmą. Pienių lapuose yra nemažai vitaminų A ir C, pasižyminčių antioksidaciniu poveikiu, šiek tiek vitamino E, folio rūgšties, B grupės vitaminų. Iš mineralinių medžiagų daug kalio, kalcio, fosforo.

Pienių lapuose aptinkama ir retų mineralų – vario, molibdeno, svarbių organizmo medžiagų apykaitai. Juose esantys kartumynai aktyvina skrandžio veiklą ir gerina virškinimą. Kiaulpienės gerina medžiagų apykaitą, valo organizmą, ypač atstato kepenis bei kasą.

Garšvos – vieni iš naudingiausių maistinių augalų, turintys daug vitamino C, mineralinių medžiagų (kalcio, kalio), eterinių aliejų.

Taip pat garšvos pasižymi reumatą, artritą gydančiomis, šlapimo pūslės, žarnyno sutrikimus šalinančiomis, šlapimo varomosiomis bei kraujospūdį mažinančiomis savybėmis.

Porcijos: 1
Pagaminamas per: 10min.

Bananų kokteilis

Ingredientai:

2 vnt. Bananai
150 ml Jogurtas (natūralus)
250 ml Apelsinų sultys

Gaminimas:

Bananų kokteilis

150 ml natūralaus jogurto, 250 ml apelsinų sulčių, 2 gerai atšaldyti susmulkinti bananai.

Supilkite jogurtą ir apelsinų sultis į elektrinį maišytuvą ir plakite, kol gerai susimaišys. Į gautą mišinį sudėkite atšaldytus bananų gabalėlius. Viską suplakite iki vientisos masės.

Porcijos: 0
Pagaminamas per: 0min.

Vyšnių ir jogurto kokteilis

Ingredientai:

1 stiklinė Vyšnios
1 stiklinė Pienas
125 g Liesas jogurtas
1 šaukštas Granatų sirupas
2 šaukštelis Medus

Gaminimas:

Visus ingredientus sudėkite į plaktuvą ir gerai suplakite.

Tokie pusryčiai naudingi vitaminų gausa, o kokteilyje esantis granatų sirupas pagreitina medžiagų apykaitą, didina kraujagyslių tonusą.

Porcijos: 2
Pagaminamas per: 5min.

Vitamininis kefyro kokteilis

Ingredientai:

500 ml Kefyras
žiupsnelis Rūgštynės
žiupsnelis Petražolės
žiupsnelis Krapai
žiupsnelis Pipirnės
pagal skonį Druska

Gaminimas:

Žalumynus nuplaukite, gerai nusausinkite ir sutrinkite elektriniu trintuvu. Tada supilkite kefyrą, įberkite truputį druskos ir gerai išmaišykite.

Porcijos: 0
Pagaminamas per: 10min.

***
Kas yra oniksas?