| 2 vnt. | Bananai |
| 150 ml | Jogurtas (natūralus) |
| 250 ml | Apelsinų sultys |
Bananų kokteilis
150 ml natūralaus jogurto, 250 ml apelsinų sulčių, 2 gerai atšaldyti susmulkinti bananai.
Supilkite jogurtą ir apelsinų sultis į elektrinį maišytuvą ir plakite, kol gerai susimaišys. Į gautą mišinį sudėkite atšaldytus bananų gabalėlius. Viską suplakite iki vientisos masės.
| 1 stiklinė | Stipri virta kava |
| 1 stiklinė | Pienas |
| 1 šaukštas | Medus |
| 1 stiklinė | Grietinėlė (35 proc.) |
| žiupsnelis | Vanilinis cukrus |
Į karštą kavą supilkite pieną, sudėkite medų, įberkite truputį vanilinio cukraus ir šiek tiek pakaitinkite. Paruoštą gėrimą gerai atšaldykite, tada supilkite grietinėlę ir gerai išplakite.
| 200 g | Vaniliniai ledai |
| 400 ml | Ananasų sultys |
| 100 ml | Kokosų pienas |
| 160 g | Ananasai |
| 5 šaukštas | Kokoso drožlės |
Ledus sudėkite į elektrinį maišytuvą, supilkite ananasų sultis, kokosų pieną ir gerai išplakite. Tada sudėkite ananasų gabalėlius ir suberkite kokosų drožles. Plakite, kol masė taps vientisa.
| 300 ml | Pienas |
| 1 šaukštelis | Tirpi kava |
| 1 šaukštas | Medus |
| 3 šaukštas | Juodųjų serbentų drebučiai |
Drebučius išplakite ir supilkite į taures. Piene ištirpinkite medų bei kavą ir taip pat išpilstykite į taures. Prieš gerdami išmaišykite.
| sauja | Špinatai |
| 6 vnt. | Lapinės salotos |
| 1 vnt. | Salierų stiebai |
| 1 vnt. | Kriaušės |
| 1 vnt. | Bananai |
| 1 vnt. | Laimo vaisiai |
| 1,5 stiklinė | Vanduo |
Visas sudėtines dalis nuplaukite, supjaustykite ir sutrinkite trintuvu iki vienalytės masės. Kokteilis paruoštas!
Tegu jūsų negąsdina „žolinis“ šio kokteilio pobūdis: netgi sutrynus 40 proc. žalumynų ir 60 proc. vaisių, dominuoja pastarųjų skonis. Vienintelė svarbi sąlyga – naudoti tik sunokusius bananus, kurie turi malonaus saldumo.